开封市审计局举办“我的情绪我做主”心理健康辅导讲座活动

来源：开封市审计局大数据审计科

为广泛普及心理健康知识，增强局机关干部职工的自我调适能力，开封市审计局举办了“我的情绪我做主”心理健康辅导讲座，局机关全体干部职工参加。

讲座围绕什么是情绪、情绪的作用及影响力、如何感知不良情绪、如何调节情绪与缓解压力等四方面展开。心理学专家通过案例分析、模拟情境训练、趣味游戏等形式，向大家具体展示了情绪压力的产生以及常见的调节情绪的策略方法，在轻松愉悦的氛围中，引导大家正确认识生活和工作带来的情绪压力，并学会采用科学方法来进行情绪管理，做自己情绪的主人。

本次活动充分体现了开封市审计局对审计干部职工的关怀关爱。讲座结束后，大家纷纷表示要正确把握人生定位，学会自我调适，以健康饱满的状态投入到工作和生活中去，在助推开封经济高质量发展中彰显审计担当与作为，奋力开创审计工作新局面。